82 yaşındaki ünlü oyuncu Nebahat Çehre, sağlıklı ve genç kalmanın sırlarını paylaştı. Çehre, doğru beslenme, kısa uyku molaları, stresten uzak bir yaşam ve güçlü dostlukların bu sırrın temel unsurları olduğunu belirtti.
Günlük yaşamında beslenmeye büyük önem veren Çehre, "Güzellik içten dışa doğru yansır" diyerek, sağlıklı olmanın dış görünüşe de yansıdığını vurguladı.
Ayrıca, gün içinde 15 dakikalık kısa bir uyku molası verdiğini belirten Çehre, bu kısa süreli dinlenmenin kendisini dinç tuttuğunu ifade etti.
Stresten uzak durmaya özen gösteren Çehre, hayatında gerginlikten ve çatışmalardan kaçındığını, daha huzurlu bir yaşam sürmeye önem verdiğini söyledi.
Sosyal ilişkilerin önemine de değinen Çehre, "İyi dostlar ilaç gibidir" diyerek, güvenebileceği dostlarının hayatındaki yerini vurguladı.
Bu alışkanlıklar, Nebahat Çehre'nin sağlıklı yaşam yaklaşımının temel unsurlarını oluşturuyor.
