Etiket: beyin sağlığı

Yürüyüş, zihinsel detoksun en doğal yöntemleri arasında yer alıyor. Ancak modern çağın en büyük tuzaklarından biri olan akıllı telefonlar, bu ...

Orta yaşlarda beyin, kimyasal ve metabolik değişimlerin etkisiyle yavaşlamaya ve küçülmeye başlar. Bu değişimler uygun şekilde yönetilmediğinde zihinsel performans azalabilir. ...

Bilimsel araştırmalar, güçlü ve kalın uyluk kaslarının uzun ömür, beyin sağlığı ve bağışıklık sistemi üzerinde doğrudan koruyucu etkiye sahip olduğunu ...

Beyin yaşlanması kadın ve erkekte farklı şekillerde gerçekleşir. Bunun en önemli nedenlerinden biri hormonların beyin üzerindeki etkisidir. Araştırmalar, kadın ve ...

Yaklaşık 350 bin Avustralyalıya mektup gönderilecek. Hükümet, 50 yaşına giren vatandaşları demans riskine karşı uyarmak için harekete geçti. Avustralya'da 50 ...

Uzun süre güneş altında kalmak, yeterince sıvı almamak ve vücut ısısının yükselmesi beyin için ciddi sonuçlar doğurabilir. Yaz aylarında güneşle ...

Beslenme uzmanları, yüksek omega-3 içeriği ve düşük ağır metal oranıyla kalp ile beyin sağlığını doğrudan destekleyen 6 balık türünü sıraladı. ...

Özellikle internette "gençlik iksiri" olarak sunulan vitaminler ve pahalı takviyelere her geçen gün yenileri ekleniyor. Oysa bilim dünyası, yaşlanma hızını ...